Stress

Alle kan rammes af stress – alle kan komme ud af stress

Er du ramt af stress ? – måske sygemeldt eller mærker du symptomer, der kan være stress, så skal du gøre noget ved det.

Alle kan komme videre i livet efter stress – blot på en anden måde end tidligere.

Et stressforløb omfatter 7 møder a´ca. 1 times varighed samt 2 x afslappende og afstressende helkropsmassager.

Ved første møde tager vi med det samme fat på det vigtigste – at få dig afstresset, og du får værktøjer med dig hjem, som du anvender til næste gang vi ses.

I løbet af de følgende 6 møder og mellem møderne, arbejder du stille og roligt med at ændre på de mønstre og vaner, der har givet årsagen til din stress. Opgaverne du får, er tilpasset dig, og det du overkommer.

Helkropsmassagen, som du modtager to gange i forløbet, varer ca. en time. Her får du mulighed for at give slip og spænde helt af og nyde den total afslappende tilstand i trygge rammer, ledsaget af blid musik.
Kombinationen af samtale og massage giver sikkerhed for din succes med at komme af med stressen hos dig.

I forløbet med arbejdet med din stress anvendes konceptet fra en af Danmarks førende stresseksperter Bjarne Toftegård.